L'abbraccio e' oggi diventato una vera e propria terapia per aiutare a stare bene.
Numerosi infatti sono gli effetti positivi che ha sul nostro organismo, grazie allo stretto legame che esiste tra pelle, corpo e sentimento.
Abbracciarsi ... per stare bene!
L'abbraccio e' un gesto innato nell'uomo che, oltre ad essere una dimostrazione pratica di affetto, porta con se tanti e diversi benefici.
E' infatti uno dei primi gesti che sperimentiamo nel venire al mondo e che comunicano al bambino appena nato calore umano e senso di protezione.
Studi scientifici condotti recentemente in Italia hanno evidenziato che due persone che si abbracciano, anche se estranei tra loro, avviene una sorta di sincronizzazione celebrale, nel senso che i tracciati elettrocefalografici, inizialmente diversi, diventano via via simili fino a sovvrapporsi.
Non solo, ma oltre a divenire simili divengono anche piu armonici, con indubbi effetti positivi sul benessere psicofisico di entrambe le persone.
Tali benefici sono illustrati e spiegati in un altra indagine medica, condotta a Los Angeles dal Dottor Mark Katz, da cui emerge che l'abbraccio contribuirebbe a rafforzare il sistema immunitario, a combattere lo stress e a lenire le situazioni di panico improvviso.
Sempre secondo il dottor Katz, sarebbe opportuno praticare l'abbraccio almeno sette volte al giorno con le persone piu' care per ristabilire l'armonia in noi stessi e nel rapporto.
Questo semplice gesto contiene infatti tutto cio' di cui una persona ha bisogno: accettazione, piacere, pace, gioia, emozioni.
Articolo tratto da: Desiderimagazine Inverno 2010
